「俺はやってない」｜モラハラでよくある否認とガスライティングの構造

今回のモラ語は、

です。

この系統は

責任回避型（記憶改ざん系）

に当たるかと思われます。

目撃者がいても・証拠があったとしても、

なぜかとにかく“やっていない”ことになる魔法の言葉。

では、ゆるり見ていきましょう。

まず前提として

暴力・無視・物にあたる・脅迫など、そのレベルに入るものは別枠です。

それらは、物理的距離をとることがが最優先かつ唯一の防御となります。

逃げてください。

また、このセリフを言う人全員がモラというわけでもありません。

本当にやっていないケースもあります。

ただし。

毎回これで会話を打ち切る場合は要注意。

「俺はやってない」と繰り返される場合、

モラハラの否認型パターンに当てはまる

ことがあります。

会話のシチュエーションを見てみましょう

ここで何が起きているのでしょうか。

一見すると

単なる“言った／言わない”の食い違いに見えます。

記憶違いかな？
伝わり方の問題かな？

で済みそうに見える。

でも、よく見ると

問題は「記憶」ではありません。

問題は、

事実そのものを消していること。

さらに、

ここまでセットになると、

これは単なる否認ではなく、心理学的にガスライティング構造に近い状態になります。

このタイプの系統は？

① 責任回避系

とにかく“自分はやっていない”。

事実よりも「自分の無罪」が優先。

② 評価すり替え系

「お前が変だ」
「病気だ」

話題を“出来事”から“あなたの人格”を否定する言動へ移動。

③ さらに地味に効いてくるポイント

繰り返されると、

が始まります。

これが一番怖い。

なぜこんなことが起きるのか

心理学的には、先ほども触れましたが、ガスライティングと呼ばれる構造に近いことがあります。

ガスライティングとは、

相手に
「自分の記憶や認識が間違っているのでは？」
と思わせる心理操作。

彼らにとっての「真実」とは客観的な事実ではなく、「その瞬間の自分にとって都合がいいこと」です。

なので、都合の悪いことは真実ではなく、それを言い出した「お前が悪い」という主張になります。

彼らの脳内にある“脳内ワールドルール”が絶対というワケです。

その世界の住人にならない限り、理解も納得もできません。

つまり、このモラ語は何のために使われるか

目的はひとつ。

自分の優位を保つため。

謝らないため。
責任を持たないため。
立場を下げないため。

真実がどうであったかなどどうでもよく、自分さえよければそれでいいのです。

もちろん「話し合い」をする気もありません。

よく見てみてください

本当に“話し合い”をしたい人は、

「え？そうだった？ごめん」

と言えます。

毎回、

になるなら、それは彼らの脳内世界の構造です。

どうする？

理解しようとしなくていいです。

分かり合えない前提でいい。

肯定もしない。
否定もしない。

で終了。

これは負けではありません。

自分を守る行為です。

ひと休みメモ

心のシャッターは基本、閉じましょう。

モラ傾向の人は相手の反応が大好物。

怒りも涙も説明も証明も、全部彼らのエネルギー源。

だから反応は最小限。

いわゆるグレイロック法という対処もあります。

まとめ

「俺はやってない」は、真実を消し去る魔法の言葉。

でも、あなたの感覚までは消せません。

証明よりも、まず自分の認識を守ること。

ここが崩れなければ、巻き込まれにくくなります。